365bet体育在线官网

夏天燥热的天气更容易让司机朋友变得烦躁，疲惫，总是打不起精神来，特别容易犯困。这样开车犯困是极其危险的事情。但是，夏季人们往往都是困乏没有精神，那么怎样做才能避免呢？365bet体育在线官网下面就和你说说夏季驾车要如何避免犯困。

第一、保证睡眠

首先就要保证拥有足够的睡眠时间。驾车之前避免通宵娱乐或过多加班，有一个早睡早起的好习惯。这样才可以保证第二天驾车的精力。

第二、劳逸结合

如果是接连行车4小时，必须停车歇息20分钟以上。在夜间长时间行车，需由2人轮流驾驭2-4小时之间，交流歇息。但是能避免夜间行车就尽量避免。

第三、行车多透风

如果在驾车过程中已经感受到一些疲惫，那么可以开车窗通透风，保持车内空气清新。这样可以缓解一些疲劳。

第四、涂抹清凉油、风油精

当你开车时感觉脑袋发晕，清凉油、风油精是很好的选择，它们都都含有薄荷脑成分，涂抹一些在太阳穴，清凉的感觉也能让人神智清明。

第五、喝茶或咖啡

咖啡能够提神，可以选择在出发前喝点茶或咖啡，不常喝的人效果尤为显著。

第六、吃薄荷味的糖

薄荷气味清新，味道清凉，能够使人神清气爽、精神振奋。开车含一颗薄荷糖或薄荷味的口香糖。可以起到提神的作用。

以上是小编总计诶的一些资料，详情可以咨询365bet体育在线官网。